Велотренажеры
Мы предлагаем широкий выбор велотренажеров в Минске от производителей со всего мира.
В магазинах МЕГАСПОРТ в Минске и городах Беларуси можно купить тренажеры для похудания от лидирующих товарных марок для занятий фитнесом дома и в офисе
Вы обязательно найдете у нас все необходимое и лично убедитесь, что спортивные тренажеры и атрибуты может позволить себе каждый. Наши покупатели выбирают нас не только из-за низких цен и широты ассортимента.
ГДЕ КУПИТЬ ВЕЛОТРЕНАЖЕР В МИНСКЕ:
В МАГАЗИНЕ "МЕГАСПОРТ" г.Минск, ул.Жудро 53, понедельник-cуббота с 10.00 до 19.00
Телефоны для консультаций по спорттоварам и уточнению наличия:
MTC:8-033-603-77-00;
VELCOM:8-044-77-11-220;
LIFE:8-025- 9-123-226;
Городской:8-017-255-76-68.
ИНТЕРНЕТ ЗАКАЗЫ С ДОСТАВКОЙ ПО г.МИНСКУ ОФОРМЛЯЮТСЯ НА САЙТЕ: WWW.OLYMPICA.BY
Список велотренажеров:
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР ВК-605В
Магнитный велотренажер BK-605В - домашний тренажер с магнитной системой нагрузки, очень компактный и надежный аппарат оснащенный компьютером и сенсорными датчиками пульса на рукоятках.
Магнитная 8-уровневая системаизменения нагрузки (ручная)
Датчики измерения пульса на рукоятках
Педали с фиксирующими ремн...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР ВК-8503
Магнитный велотренажер нацелен преимущественно на поддержания физической формы и тонуса людей, в том числе и склонных к избыточному весу.
Система торможения: магнитная.
Изгиб руля с мягкими ручками по всей длине позволяет располагать хват рук в трех положениях во время тренировки.
Широкое и комфортное анатомическое сидение, обес...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР KLJ68
Мощный магнитный велотренажер KLJ68 для поддержания тонуса людей с избыточным весом.
Система торможения: магнитная.
Специальный изгиб руля с мягкими ручками по всей длине позволяет располагать хват рук в трех основных положениях, что позволяет регулировать нагрузку на позвоночник при продолжительной тренировке.
Очень широкое и ...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР BK-K5.6
Магнитный велотренажер нацелен преимущественно на поддержания физической формы и тонуса людей, в том числе и склонных к избыточному весу.
Система торможения: магнитная.
Изгиб руля с мягкими ручками по всей длине позволяет располагать хват рук в трех положениях во время тренировки.
Широкое и комфортное анатомическое сидение...
Велотренажер детский
Велотренажер детский. Позволяет проводить тренировки сердечнососудистой и дыхательной систем, способствует развитию выносливости. Велотренажер обеспечивает максимальный комфорт благодаря эргономичному дизайну сиденья, рукояток и педалей. У этого велотренажера очень низкое стартовое сопротивление. Выполнен в привлекательном дизайне и расцветке. ...
МЕХАНИЧЕСКИЙ ЭЛЛИПСОИД + ВЕЛОТРЕНАЖЕР HL2000S
Орбитрек тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, мышцы ног и тела. Оказывает воздействие на избыточный вес.
Современный, стильный дизайн корпуса, эргономичное сиденье. Режимы работы: фиксированный и двойной! Рычаги регулируются по высоте.
Функции компьютера: скорость, время, расстояние, потраченные калории.
Максимальный вес ...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР В22956С
Магнитный велотренажер В22956С - люксовая модель велотренажера с магнитной системой нагрузки, разработанная немецкими инженерами.
Магнитная 8-уровневая системаизменения нагрузки (ручная)
Датчики измерения пульса на рукоятках
Педали с фиксирующими ремнями
транспортировочные ролики
Компьютер: большой ...
МАГНИТНЫЙ ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР KP-210
Магнитный велотренажер КР-210 - горизонтальный велотренажер с магнитной системой нагрузки, компактный и надежный аппарат оснащенный компьютером и сенсорными датчиками пульса на рукоятках, позволяет выполнять полноценную тренировку исключая нагрузку на позвоночник.
Магнитная 8-уровневая системаизменения нагрузки (ручная)...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР KP-220
Магнитный велотренажер КР-220 - велотренажер с магнитной системой нагрузки, компактный и надежный аппарат оснащенный компьютером и сенсорными датчиками пульса на рукоятках.
Магнитная 8-уровневая системаизменения нагрузки (ручная)
Датчики измерения пульса на рукоятках
Педали с фиксирующими ремнями
транспортировочные ролик...
Магнитный велотренажер ВК1030А
Магнитный велотренажер BK1030A - велотренажер с магнитной системой нагрузки, компактный и надежный аппарат оснащенный компьютером и сенсорными датчиками пульса на рукоятках.
Магнитная 8-уровневая системаизменения нагрузки (ручная)
Датчики измерения пульса на рукоятках
Педали с фиксирующими ремнями
транспортировочные р...
ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР+ВЕЛОТРЕНАЖЕР HL2000S
Орбитрек тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, мышцы ног и тела. Оказывает воздействие на избыточный вес.
Современный, стильный дизайн корпуса, эргономичное сиденье. Режимы работы: фиксированный и двойной! Рычаги регулируются по высоте.
Функции компьютера: скорость, время, расстояние, потраченные ...
Велотренажер детский
Велотренажер детский. Позволяет проводить тренировки сердечнососудистой и дыхательной систем, способствует развитию выносливости. Велотренажер обеспечивает максимальный комфорт благодаря эргономичному дизайну сиденья, рукояток и педалей. У этого велотренажера очень низкое стартовое сопротивление. Выполнен в привлекательном дизайне и расцветке. Бесс...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР AEROMAX FITNESS XNA186B
Магнитный велотренажер нацелен преимущественно на поддержания физической формы и тонуса людей, в том числе и склонных к избыточному весу.
Система торможения: магнитная.
Изгиб руля с мягкими ручками по всей длине позволяет располагать хват рук в трех положениях во время тренировки.
Широкое и комфортное анатомическое сидение, об...
AMERICAN FITNESS SPR-SEG6601 2 в 1 магнитный гребной и велотренажер
SPR-SEG6601 2 в 1 магнитный гребной и велотренажер. Велотренажер в горизонтальном исполнении предназначены для снижения нагрузки на позвоночник, обеспечивая при этом лучшую циркуляцию крови в области голеностопа. Кроме того, такие велотренажеры больше подходят тем, то проходит период реабилитации или испытывает проблемы с суставами. Маг...
Детский велотренажер
...
Механический эллипсоид, велотренажер
Эллиптический тренажер 82FE с системой торможения "Аэро". Комбинированный тренажер - может использоваться как велотренажер, так и эллиптический тренажер.
Характеристика тренажера:
-Вентиляторная конструкция маховика использует больше воздух для того, чтобы создавать сопротивление, чем трение, обеспечивая более плавную, спокойную езду.
-...
Магнитный велотренажер SPR-AL901B
Product Name : MAGNETIC BIKE SPR-AL901B
Description :
*4.5KG OUTER MAGNETIC WHEEL
*MANUAL 8-LEVEL RESISTANCE ADJUSTABLE SYSTEM
*3PCS CRANK
*BELT TRANSMISSION SMOOTH AND SILENT
*SADDLE VERTICAL ADJUSTABLE SYSTEM
*COMPUTER MAIN FUNCTION:SPEED,DISTANCE,
HANDLE PULSE,SCAN,TIME,CALORIE,BODY FAT
*DESIGNED FOR HOME USE
*CARTON SIZE:108x27x63...
Механический эллипсоид, велотренажер, диск "Здоровья",
SPR-AL8.2ABT
Product Name : AIR ELLIPTICAL TRAINER
Description :
*MANUAL STEPLESS RESISTANCE ADJUSTABLE SYSTEM
*1PC CRANK
*CHAIN TRANSMISSION SMOOTH AND SILENT
*WITH TWISTER
*WITH 2 POUNDS AND 3 POUNDS DUMBBELL ONE PAIR
RESPECTIVELY
*SADDLE VERTICAL AND HORIZONTAL ADJUSTABLE
SYTSTEM
*COMPUTER MAIN FUNCTION:SPEED,DISTANCE,
HANDLE ...
Механический эллипсоид, велотренажер, диск здоровья, г
SPR-AL8.2ABT
Product Name : AIR ELLIPTICAL TRAINER
Description :
*MANUAL STEPLESS RESISTANCE ADJUSTABLE SYSTEM
*1PC CRANK
*CHAIN TRANSMISSION SMOOTH AND SILENT
*WITH TWISTER
*WITH 2 POUNDS AND 3 POUNDS DUMBBELL ONE PAIR
RESPECTIVELY
*SADDLE VERTICAL AND HORIZONTAL ADJUSTABLE
SYTSTEM
*COMPUTER MAIN FUNCTION:SPEED,DISTANCE,
HANDLE ...
Магнитный велотренажер AL402B
Product Name : MAGNETIC BIKE AL402B
Description :
*4.5KG OUTER MAGNETIC WHEEL
*MANUAL 8-LEVEL RESISTANCE ADJUSTABLE SYSTEM
*1PC CRANK
*BELT TRANSMISSION SMOOTH AND SILENT
*SADDLE VERTICAL ADJUSTABLE SYSTEM
*COMPUTER MAIN FUNCTION:SPEED,DISTANCE,
HANDLE PULSE,SCAN,TIME,CALORIE,ODOMETER
*DESIGNED FOR HOME USE
*CARTON SIZE:76x26x56CM
*A...
Выбираем велотренажер:
Какой велотренажер лучше? Для начала разберемся, какие они вообще бывают. Первая группа - механические велотренажеры:
Регулировка нагрузки в таких велотренажерах происходит вручную. По способу регулирования этой самой нагрузки делятся тренажеры на ременные и колодочные.
• Ременные велотренажеры компактны и просты, имеют минимальный набор функций, чего правда вполне хватает для стандартных тренировок, компьютер показывает: дистанцию, время, скорость, расход калорий. Нагрузка в таких велотренажерах зависит от натяжения ремня и его трения о колесо-маховик.
• Действие колодочных велотренажеров основано на сопротивлении тормозных колодок, прижимаемых к маховику, они обладают большой инерционностью, а также отлично имитируют поездку на гоночном велосипеде.
В интернет магазинах стоимость механических велотренажеров, в среднем, от 3500 руб.
Вторая группа - магнитные велотренажеры. Бесшумные и более долговечные с более плавными движениями – интенсивность нагрузки зависит от изменения расстояния между постоянными магнитами и маховиком. Компьютеры магнитных велотренажеров существенно расширяют уровень комфорта тренировки.
В интернет магазинах стоимость магнитных велотренажеров, в среднем, от 6000 руб.
Компьютер велотренажера
Компьютер велотренажера отображает важную информацию о состоянии занимающегося (пульс), информирует о количество израсходованных калорий, пройденной дистанции, времени, затраченном на тренировку, отдельные модели позволяют установить даже пульсозависимые программы, которые автоматически регулируют нагрузку в зависимости от показателей пульса. Ну, и, в общем-то, чем дороже велотренажер, тем больше интересных дополнительных функций у компьютера.
Пульс
Датчики пульса используются во всех велотренажерах, изменяясь в зависимости от модели и ее стоимости. Бывают датчики на мочку уха, беспроводные датчики и датчики, встроенные в ручки велотренажера. Последний вариант, пожалуй, самый удобный.
Отдельно хочется сказать о первых тренировках новичков. Очень осторожно стоит подходить к нагрузкам и лучше всего посоветоваться с тренером. Чрезмерные нагрузки опасны! Специалисты рекомендуют новичкам тренироваться с частотой пульса 110 - 120 ударов в минуту. Во время первых занятий частота пульса должна составлять около 65 – 70 % от максимального возрастного пульса (МВП), который рассчитывается по следующей формуле: 220 минус ваш возраст. Ниже приведена таблица контрольного числа пульса в зависимости от пульса. К этому числу лучше идти постепенно, начиная с меньших нагрузок.
Надеемся, что наша статья о том, как выбрать велотренажер будет вам полезна. Крепкого вам здоровья, отличного настроения и гармонии!
Мы предлагаем широкий выбор велотренажеров в Минске от производителей со всего мира.
В магазинах МЕГАСПОРТ в Минске и городах Беларуси можно купить тренажеры для похудания от лидирующих товарных марок для занятий фитнесом дома и в офисе
Вы обязательно найдете у нас все необходимое и лично убедитесь, что спортивные тренажеры и атрибуты может позволить себе каждый. Наши покупатели выбирают нас не только из-за низких цен и широты ассортимента.
ГДЕ КУПИТЬ ВЕЛОТРЕНАЖЕР В МИНСКЕ:
В МАГАЗИНЕ "МЕГАСПОРТ" г.Минск, ул.Жудро 53, понедельник-cуббота с 10.00 до 19.00
Телефоны для консультаций по спорттоварам и уточнению наличия:
MTC:8-033-603-77-00;
VELCOM:8-044-77-11-220;
LIFE:8-025- 9-123-226;
Городской:8-017-255-76-68.
ИНТЕРНЕТ ЗАКАЗЫ С ДОСТАВКОЙ ПО г.МИНСКУ ОФОРМЛЯЮТСЯ НА САЙТЕ: WWW.OLYMPICA.BY
Список велотренажеров:
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР ВК-605В
Магнитный велотренажер BK-605В - домашний тренажер с магнитной системой нагрузки, очень компактный и надежный аппарат оснащенный компьютером и сенсорными датчиками пульса на рукоятках.
Магнитная 8-уровневая системаизменения нагрузки (ручная)
Датчики измерения пульса на рукоятках
Педали с фиксирующими ремн...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР ВК-8503
Магнитный велотренажер нацелен преимущественно на поддержания физической формы и тонуса людей, в том числе и склонных к избыточному весу.
Система торможения: магнитная.
Изгиб руля с мягкими ручками по всей длине позволяет располагать хват рук в трех положениях во время тренировки.
Широкое и комфортное анатомическое сидение, обес...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР KLJ68
Мощный магнитный велотренажер KLJ68 для поддержания тонуса людей с избыточным весом.
Система торможения: магнитная.
Специальный изгиб руля с мягкими ручками по всей длине позволяет располагать хват рук в трех основных положениях, что позволяет регулировать нагрузку на позвоночник при продолжительной тренировке.
Очень широкое и ...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР BK-K5.6
Магнитный велотренажер нацелен преимущественно на поддержания физической формы и тонуса людей, в том числе и склонных к избыточному весу.
Система торможения: магнитная.
Изгиб руля с мягкими ручками по всей длине позволяет располагать хват рук в трех положениях во время тренировки.
Широкое и комфортное анатомическое сидение...
Велотренажер детский
Велотренажер детский. Позволяет проводить тренировки сердечнососудистой и дыхательной систем, способствует развитию выносливости. Велотренажер обеспечивает максимальный комфорт благодаря эргономичному дизайну сиденья, рукояток и педалей. У этого велотренажера очень низкое стартовое сопротивление. Выполнен в привлекательном дизайне и расцветке. ...
МЕХАНИЧЕСКИЙ ЭЛЛИПСОИД + ВЕЛОТРЕНАЖЕР HL2000S
Орбитрек тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, мышцы ног и тела. Оказывает воздействие на избыточный вес.
Современный, стильный дизайн корпуса, эргономичное сиденье. Режимы работы: фиксированный и двойной! Рычаги регулируются по высоте.
Функции компьютера: скорость, время, расстояние, потраченные калории.
Максимальный вес ...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР В22956С
Магнитный велотренажер В22956С - люксовая модель велотренажера с магнитной системой нагрузки, разработанная немецкими инженерами.
Магнитная 8-уровневая системаизменения нагрузки (ручная)
Датчики измерения пульса на рукоятках
Педали с фиксирующими ремнями
транспортировочные ролики
Компьютер: большой ...
МАГНИТНЫЙ ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР KP-210
Магнитный велотренажер КР-210 - горизонтальный велотренажер с магнитной системой нагрузки, компактный и надежный аппарат оснащенный компьютером и сенсорными датчиками пульса на рукоятках, позволяет выполнять полноценную тренировку исключая нагрузку на позвоночник.
Магнитная 8-уровневая системаизменения нагрузки (ручная)...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР KP-220
Магнитный велотренажер КР-220 - велотренажер с магнитной системой нагрузки, компактный и надежный аппарат оснащенный компьютером и сенсорными датчиками пульса на рукоятках.
Магнитная 8-уровневая системаизменения нагрузки (ручная)
Датчики измерения пульса на рукоятках
Педали с фиксирующими ремнями
транспортировочные ролик...
Магнитный велотренажер ВК1030А
Магнитный велотренажер BK1030A - велотренажер с магнитной системой нагрузки, компактный и надежный аппарат оснащенный компьютером и сенсорными датчиками пульса на рукоятках.
Магнитная 8-уровневая системаизменения нагрузки (ручная)
Датчики измерения пульса на рукоятках
Педали с фиксирующими ремнями
транспортировочные р...
ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР+ВЕЛОТРЕНАЖЕР HL2000S
Орбитрек тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, мышцы ног и тела. Оказывает воздействие на избыточный вес.
Современный, стильный дизайн корпуса, эргономичное сиденье. Режимы работы: фиксированный и двойной! Рычаги регулируются по высоте.
Функции компьютера: скорость, время, расстояние, потраченные ...
Велотренажер детский
Велотренажер детский. Позволяет проводить тренировки сердечнососудистой и дыхательной систем, способствует развитию выносливости. Велотренажер обеспечивает максимальный комфорт благодаря эргономичному дизайну сиденья, рукояток и педалей. У этого велотренажера очень низкое стартовое сопротивление. Выполнен в привлекательном дизайне и расцветке. Бесс...
МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР AEROMAX FITNESS XNA186B
Магнитный велотренажер нацелен преимущественно на поддержания физической формы и тонуса людей, в том числе и склонных к избыточному весу.
Система торможения: магнитная.
Изгиб руля с мягкими ручками по всей длине позволяет располагать хват рук в трех положениях во время тренировки.
Широкое и комфортное анатомическое сидение, об...
AMERICAN FITNESS SPR-SEG6601 2 в 1 магнитный гребной и велотренажер
SPR-SEG6601 2 в 1 магнитный гребной и велотренажер. Велотренажер в горизонтальном исполнении предназначены для снижения нагрузки на позвоночник, обеспечивая при этом лучшую циркуляцию крови в области голеностопа. Кроме того, такие велотренажеры больше подходят тем, то проходит период реабилитации или испытывает проблемы с суставами. Маг...
Детский велотренажер
...
Механический эллипсоид, велотренажер
Эллиптический тренажер 82FE с системой торможения "Аэро". Комбинированный тренажер - может использоваться как велотренажер, так и эллиптический тренажер.
Характеристика тренажера:
-Вентиляторная конструкция маховика использует больше воздух для того, чтобы создавать сопротивление, чем трение, обеспечивая более плавную, спокойную езду.
-...
Магнитный велотренажер SPR-AL901B
Product Name : MAGNETIC BIKE SPR-AL901B
Description :
*4.5KG OUTER MAGNETIC WHEEL
*MANUAL 8-LEVEL RESISTANCE ADJUSTABLE SYSTEM
*3PCS CRANK
*BELT TRANSMISSION SMOOTH AND SILENT
*SADDLE VERTICAL ADJUSTABLE SYSTEM
*COMPUTER MAIN FUNCTION:SPEED,DISTANCE,
HANDLE PULSE,SCAN,TIME,CALORIE,BODY FAT
*DESIGNED FOR HOME USE
*CARTON SIZE:108x27x63...
Механический эллипсоид, велотренажер, диск "Здоровья",
SPR-AL8.2ABT
Product Name : AIR ELLIPTICAL TRAINER
Description :
*MANUAL STEPLESS RESISTANCE ADJUSTABLE SYSTEM
*1PC CRANK
*CHAIN TRANSMISSION SMOOTH AND SILENT
*WITH TWISTER
*WITH 2 POUNDS AND 3 POUNDS DUMBBELL ONE PAIR
RESPECTIVELY
*SADDLE VERTICAL AND HORIZONTAL ADJUSTABLE
SYTSTEM
*COMPUTER MAIN FUNCTION:SPEED,DISTANCE,
HANDLE ...
Механический эллипсоид, велотренажер, диск здоровья, г
SPR-AL8.2ABT
Product Name : AIR ELLIPTICAL TRAINER
Description :
*MANUAL STEPLESS RESISTANCE ADJUSTABLE SYSTEM
*1PC CRANK
*CHAIN TRANSMISSION SMOOTH AND SILENT
*WITH TWISTER
*WITH 2 POUNDS AND 3 POUNDS DUMBBELL ONE PAIR
RESPECTIVELY
*SADDLE VERTICAL AND HORIZONTAL ADJUSTABLE
SYTSTEM
*COMPUTER MAIN FUNCTION:SPEED,DISTANCE,
HANDLE ...
Магнитный велотренажер AL402B
Product Name : MAGNETIC BIKE AL402B
Description :
*4.5KG OUTER MAGNETIC WHEEL
*MANUAL 8-LEVEL RESISTANCE ADJUSTABLE SYSTEM
*1PC CRANK
*BELT TRANSMISSION SMOOTH AND SILENT
*SADDLE VERTICAL ADJUSTABLE SYSTEM
*COMPUTER MAIN FUNCTION:SPEED,DISTANCE,
HANDLE PULSE,SCAN,TIME,CALORIE,ODOMETER
*DESIGNED FOR HOME USE
*CARTON SIZE:76x26x56CM
*A...
Выбираем велотренажер:
Какой велотренажер лучше? Для начала разберемся, какие они вообще бывают. Первая группа - механические велотренажеры:
Регулировка нагрузки в таких велотренажерах происходит вручную. По способу регулирования этой самой нагрузки делятся тренажеры на ременные и колодочные.
• Ременные велотренажеры компактны и просты, имеют минимальный набор функций, чего правда вполне хватает для стандартных тренировок, компьютер показывает: дистанцию, время, скорость, расход калорий. Нагрузка в таких велотренажерах зависит от натяжения ремня и его трения о колесо-маховик.
• Действие колодочных велотренажеров основано на сопротивлении тормозных колодок, прижимаемых к маховику, они обладают большой инерционностью, а также отлично имитируют поездку на гоночном велосипеде.
В интернет магазинах стоимость механических велотренажеров, в среднем, от 3500 руб.
Вторая группа - магнитные велотренажеры. Бесшумные и более долговечные с более плавными движениями – интенсивность нагрузки зависит от изменения расстояния между постоянными магнитами и маховиком. Компьютеры магнитных велотренажеров существенно расширяют уровень комфорта тренировки.
В интернет магазинах стоимость магнитных велотренажеров, в среднем, от 6000 руб.
Компьютер велотренажера
Компьютер велотренажера отображает важную информацию о состоянии занимающегося (пульс), информирует о количество израсходованных калорий, пройденной дистанции, времени, затраченном на тренировку, отдельные модели позволяют установить даже пульсозависимые программы, которые автоматически регулируют нагрузку в зависимости от показателей пульса. Ну, и, в общем-то, чем дороже велотренажер, тем больше интересных дополнительных функций у компьютера.
Пульс
Датчики пульса используются во всех велотренажерах, изменяясь в зависимости от модели и ее стоимости. Бывают датчики на мочку уха, беспроводные датчики и датчики, встроенные в ручки велотренажера. Последний вариант, пожалуй, самый удобный.
Отдельно хочется сказать о первых тренировках новичков. Очень осторожно стоит подходить к нагрузкам и лучше всего посоветоваться с тренером. Чрезмерные нагрузки опасны! Специалисты рекомендуют новичкам тренироваться с частотой пульса 110 - 120 ударов в минуту. Во время первых занятий частота пульса должна составлять около 65 – 70 % от максимального возрастного пульса (МВП), который рассчитывается по следующей формуле: 220 минус ваш возраст. Ниже приведена таблица контрольного числа пульса в зависимости от пульса. К этому числу лучше идти постепенно, начиная с меньших нагрузок.
Надеемся, что наша статья о том, как выбрать велотренажер будет вам полезна. Крепкого вам здоровья, отличного настроения и гармонии!
